در جهان حدود ۵۴۰ میلیون نفر یعنی یک نفر از هر ۱۰ فرد بزرگسال مبتلا به دیابت می‌باشد و تعداد بیشتری نیز در مرحله پر دیابت قرار دارند. بیماری دیابت این افراد را در معرض عوارض متعددی مثل نابینایی، سکته قلبی، نارسایی کلیه و دیالیز، زخم پا و عفونت‌ها قرار می‌دهد. بیش از ۹۰ درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع دو هستند که با اتخاذ سبک زندگی سالم، کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی می توان آن را به تعویق انداخت و یا از آن پیشگیری کرد. در کشور ما در حال حاضر هفت و نیم میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند که طی ۷ سال آینده تعداد آنان به حدود ۱۰ میلیون نفر افزایش خواهد یافت. لازم است همه افراد خطر ابتلای خود به دیابت را بدانند و همچنین از مسئولیت خود و اقداماتی که در صورت داشتن خطر بالا بایستی انجام دهند آگاهی یابند.
با شرکت در مراحل غربالگری زیر و پاسخ به ۸ سوال پرسیده شده، می‌توانید از خطر ابتلا خود به دیابت و همچنین پیشنهادهایی برای اقدامات لازم آگاهی یابید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ۰۹۰۳۶۶۰۳۰۰۰ و ۰۳۱۳۵۶۶۳۶۸۶ تماس گرفته و یا به صورت حضوری به درمانگاه تخصصی دیابت سیاوش مراجعه کنید.
توجه داشته باشید با وجود اینکه در مورد افزایش سن یا سابقه خانوادگی کاری از دست ما ساخته نیست، اما سایر عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مانند اضافه وزن، چاقی شکمی، کم‌تحرکی، عادات غذایی ناسالم و سیگار کشیدن به ما بستگی دارد. سبک زندگی سالم می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری کند یا حداقل شروع آن را تا سنین بالاتر به تأخیر بیندازد.
اگر در خانواده شما سابقه دیابت نوع دو وجود دارد، باید تلاش کنید که دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. دور کمر بالا به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه است. فعالیت بدنی متوسط و منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته) این خطر را کاهش می‌دهد. همچنین توصیه می‌شود در برنامه غذایی خود از نان و غلات سبوس‌دار و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنید. چربی‌های جامد حیوانی و نباتی را از سبد غذایی خانواده حذف کنید و از چربی‌های مایع گیاهی استفاده کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ۰۹۰۳۶۶۰۳۰۰۰ و ۰۳۱۳۵۶۶۳۶۸۶ تماس گرفته و یا به صورت حضوری به درمانگاه تخصصی دیابت سیاوش مراجعه کنید.
توجه داشته باشید با وجود اینکه در مورد افزایش سن یا سابقه خانوادگی کاری از دست ما ساخته نیست، اما سایر عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مانند اضافه وزن، چاقی شکمی، کم‌تحرکی، عادات غذایی ناسالم و سیگار کشیدن به ما بستگی دارد. سبک زندگی سالم می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری کند یا حداقل شروع آن را تا سنین بالاتر به تأخیر بیندازد.
اگر در خانواده شما سابقه دیابت نوع دو وجود دارد، باید تلاش کنید که دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. دور کمر بالا به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه است. فعالیت بدنی متوسط و منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته) این خطر را کاهش می‌دهد. همچنین توصیه می‌شود در برنامه غذایی خود از نان و غلات سبوس‌دار و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنید. چربی‌های جامد حیوانی و نباتی را از سبد غذایی خانواده حذف کنید و از چربی‌های مایع گیاهی استفاده کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ۰۹۰۳۶۶۰۳۰۰۰ و ۰۳۱۳۵۶۶۳۶۸۶ تماس گرفته و یا به صورت حضوری به درمانگاه تخصصی دیابت سیاوش مراجعه کنید.
با توجه به عوامل خطر شما توصیه می‌شود که فعالیت بدنی خود را بیشتر کنید و عادات غذایی سالم‌تری داشته باشید. توجه داشته باشید که مراحل اولیه دیابت نوع ۲ به ندرت علائمی دارد، بنابراین پیشنهاد می‌شود برای راهنمایی و بررسی دقیق‌تر با پزشک خود تماس بگیرید.
توجه داشته باشید با وجود اینکه در مورد افزایش سن یا سابقه خانوادگی کاری از دست ما ساخته نیست، اما سایر عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مانند اضافه وزن، چاقی شکمی، کم‌تحرکی، عادات غذایی ناسالم و سیگار کشیدن به ما بستگی دارد. سبک زندگی سالم می‌تواند از ابتلا به دیابت نوع ۲ جلوگیری کند یا حداقل شروع آن را تا سنین بالاتر به تأخیر بیندازد.
اگر در خانواده شما سابقه دیابت نوع دو وجود دارد، باید تلاش کنید که دچار اضافه وزن و چاقی نشوید. دور کمر بالا به طور خاص با افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ همراه است. فعالیت بدنی متوسط و منظم (حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته) این خطر را کاهش می‌دهد. همچنین توصیه می‌شود در برنامه غذایی خود از نان و غلات سبوس‌دار و سبزیجات تازه بیشتر استفاده کنید. چربی‌های جامد حیوانی و نباتی را از سبد غذایی خانواده حذف کنید و از چربی‌های مایع گیاهی استفاده کنید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ۰۹۰۳۶۶۰۳۰۰۰ و ۰۳۱۳۵۶۶۳۶۸۶ تماس گرفته و یا به صورت حضوری به درمانگاه تخصصی دیابت سیاوش مراجعه کنید.
با توجه به عوامل خطر شما توصیه می‌شود که فعالیت بدنی خود را بیشتر کنید و عادات غذایی سالم‌تری داشته باشید. توجه داشته باشید که مراحل اولیه دیابت نوع ۲ به ندرت علائمی دارد، بنابراین پیشنهاد می‌شود برای بررسی وضعیت ابتلا به دیابت با پزشک خود تماس بگیرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ۰۹۰۳۶۶۰۳۰۰۰ و ۰۳۱۳۵۶۶۳۶۸۶ تماس گرفته و یا به صورت حضوری به درمانگاه تخصصی دیابت سیاوش مراجعه کنید.
با توجه به عوامل خطر شما توصیه می‌شود که فعالیت بدنی خود را بیشتر کنید و عادات غذایی سالم‌تری داشته باشید. توجه داشته باشید که مراحل اولیه دیابت نوع ۲ به ندرت علائمی دارد، بنابراین پیشنهاد می‌شود برای بررسی وضعیت ابتلا به دیابت با پزشک خود تماس بگیرید.
جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ۰۹۰۳۶۶۰۳۰۰۰ و ۰۳۱۳۵۶۶۳۶۸۶ تماس گرفته و یا به صورت حضوری به درمانگاه تخصصی دیابت سیاوش مراجعه کنید.
.png)